Sobre produtividade e exaustão

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A obsessão por alta performance e produtividade cobra um preço alto. Nenhum corpo suporta a ideia absurda de que nossa capacidade de produzir é infinita e depende apenas de “força de vontade”. A pressão constante para alcançar resultados excepcionais ignora os limites naturais do corpo e da mente, levando a exaustão física e emocional. A busca incessante por desempenho máximo acaba deixando marcas profundas, tanto na vida pessoal quanto profissional.

Também é importante desfazer um mito: as narrativas que exaltam gênios solitários e “autossuficientes” são falsas. Toda conquista nasce de uma rede de cuidado, suporte e comunidade. Acreditar que alguém alcança grandes feitos completamente sozinho é uma ilusão perigosa, que desvaloriza o papel das relações e reforça o individualismo exaustivo.

O discurso da “alta performance” costuma ser cooptado por estruturas de exploração. Essa lógica nos convence de que nunca fazemos o suficiente e de que até os espaços de descanso precisam ser produtivos. Assim, mesmo momentos de autocuidado e lazer passam a ser avaliados pela lente da eficiência. O resultado é um ciclo vicioso de exaustão, insatisfação e autocrítica, no qual o valor de uma pessoa é medido apenas pelo quanto ela produz.

Refletir criticamente sobre essas expectativas é fundamental para recuperar uma vida mais livre. Preguiça, mediocridade e inutilidade podem carregar um potencial de acolhimento profundamente revolucionário. Quando aceitamos nossas limitações e passamos a valorizar o descanso, abrimos espaço para a verdadeira criatividade, espontaneidade e presença — dimensões que o ritmo acelerado da produtividade sufoca.

Nesse sentido, o processo terapêutico pode ser um aliado valioso. A terapia online oferece um espaço para questionar narrativas de exploração, reconhecer os próprios limites e construir uma relação mais saudável com o trabalho e com o tempo. É um convite para transformar o cansaço em reflexão e resgatar um modo de viver mais humano e sustentável.